Latest Posts

Continuing Education in Yoga – Building Sangha

It is truly amazing what people who come together with common purpose and understanding can achieve. This is also the…

Building Resolve
Ayurveda

My Isolation Tank Experience

Когда-либо фантазировали о том, чтобы быть запертым в темной камере, наполненной соленой водой в течение часа? В прошлый уик-энд я…

Meditation for beginners
Less is more with mini habits

Why You Need to Start Using An Accountabilibuddy

Picture this, you set your alarm for 5:00am with the plan of getting to the gym at 6. It’s a…

Strength Training Tips for Beginners

Это для тех из вас, кто никогда не тренировался раньше или только что начал заниматься в спортзале. Я пишу это…

Sleep: the forgotten performance enhancer

Я уверен, что мы все слышали новые продукты, заявляя, что они являются следующей большой вещью для снижения веса, производительности, производительности…

One Week Social Media Fast

Последние 7 дней я занимался перерывом в социальных сетях. Я чувствовал, что все больше и больше трачу на Facebook и…

Less is more with mini habits

Что такое океан, но множество капель – Дэвид Митчелл. Я пишу этот пост из Чанг Май, Таиланд. Для тех, кто…

You Are Who You Surround Yourself With

Цитата Джима Рона «Вы в среднем из 5 человек, с кем вы проводите больше всего времени», была тем, о чем…

You’re Not Moving Enough

Мне нравится читать книги об истории. Это дает некоторое представление о том, как дела обстояли в прошлом. В «Прогрессии» Себастьян…

What all popular diets have in common

«Заставьте свою диету работать для вас, не работайте для своего рациона». Дениз Мингер. Вместо того, чтобы пытаться выбрать лучшую диету…

Strength Training Tips for Beginners

Это для тех из вас, кто никогда не тренировался раньше или только что начал заниматься в спортзале. Я пишу это…

Sleep: the forgotten performance enhancer

Я уверен, что мы все слышали новые продукты, заявляя, что они являются следующей большой вещью для снижения веса, производительности, производительности…

One Week Social Media Fast

Последние 7 дней я занимался перерывом в социальных сетях. Я чувствовал, что все больше и больше трачу на Facebook и…