Category: Fitness

Four Week Bodyweight Program with Progressions

Допустим, вы только что начали новую трехдневную тренировку в тренажерном зале. Все идет хорошо, пока вы не доберетесь до третьей…

Get Consistent with Tiny Habits

В прошлом месяце я подписался на курс электронной почты BJ Fogg Tiny Habits. Фогг – это поход к парню за…

Three Keys That Drive Your Motivation

«Люди имеют внутреннее внутреннее стремление быть автономными, самоопределяющимися и связанными друг с другом. И когда этот диск свободен, люди достигают…