Публикации на тему: program

Strength Training Tips for Beginners

Это для тех из вас, кто никогда не тренировался раньше или только что начал заниматься в спортзале. Я пишу это…

Four Week Bodyweight Program with Progressions

Допустим, вы только что начали новую трехдневную тренировку в тренажерном зале. Все идет хорошо, пока вы не доберетесь до третьей…